banen met inhoud

Let op je lichaamstaal!

12/05/2011

Lichaamstaal speelt tijdens sollicitatiegesprekken een uiterst essentiële rol, maar dat is natuurlijk voor niemand een complete verrassing. Recruiters weten vaak binnen een minuut wat voor vlees zij in de kuip hebben. Zorg daarom dat je jouw (non-)verbale communicatie onder controle hebt.

De stevige handdruk
Waar blijft die stevige handdruk? Op slappe handjes knappen de meeste recruiters af. Kijk bij de handdruk diegene recht aan en spreek je naam duidelijk uit.

Zweethandjes
Heb je last van zweethanden, ga dan vlak voor het sollicitatiegesprek nog even naar het toilet om je handen te wassen met (koud) water en zeep. Dit moet je handen wel een uurtje zweetvrij houden.

Houding
Zit netjes rechtop, met gestrekte rug. De onderuitgezakte relaxte houding van zondagmiddag mag je bij een sollicitatiegesprek zeker achterwege laten. Je kunt dan eigenlijk net zo goed 'het interesseert me eigenlijk niet' op je voorhoofd schrijven, want zo komt die houding wel over. Veel mensen doen automatisch hun armen over elkaar. Ook deze houding is uit den boze omdat je op die manier 'gesloten' overkomt. Als je licht voorover buigt naar je gesprekspartner, zo nu en dan meeknikt en diegene recht aankijkt, kom je het meest geïnteresseerd over. Verzitten mag, wiebelen op je stoel en elke minuut van houding veranderen niet. Probeer er eens op te letten of je gesprekspartner je houding kopieert. Zo ja, goed gedaan, dan is de interesse wederzijds ook opgewekt!

Eye contact
Houd je blik gefocust, maar ga niet staren. Kijk je gesprekspartner dus recht aan, maar laat je blik niet constant afdwalen naar de vloer of het plafond en zeker niet naar bepaalde lichaamsdelen.

Zenuwtrekjes
Hoe moeilijk het ook lijkt, probeer je zenuwen niet te uiten. Ga dus niet spelen met je haar, je nagels, je pen, het knopje van je bloes, wiebel niet met knieën en benen, tik niet met je voeten op de grond. De meeste mensen worden daar een beetje tureluurs van én het leidt af van wat je eigenlijk aan het zeggen bent.

Praat traag
Er is niets mis met een beetje nervositeit op een sollicitatie, als je die tenminste enigszins onder controle kan houden. Veel mensen beginnen automatisch te ratelen tijdens een sollicitatiegesprek, of sommen hun ingestudeerde antwoorden op alsof ze een papegaai zijn. Las daarom af en toe een korte pauze in tussen de zinnen en praat iets trager dan dat je normaal zou doen in een conversatie. Als je je concentreert op de uitspraak van je woorden, zal je automatisch op een normaal tempo praten. (Tekst Sanne Riepema, foto thinkstock)

Geef je reactie

Je kan een reactie ingeven op een artikel via jouw LinkedIn account.
We vragen je bij een reactie je voornaam, achternaam en functietitel - die tevens automatisch ingeladen zijn vanuit jouw LinkedIn profiel - in te vullen.

Via onderstaande link kan je inloggen met je LinkedIn account. Aanmelden met je LinkedIn Account

lezersreacties (5)

07/10/2011 16:34

, specialism

Onzekerheid kan zweethanden opleveren waar je in eerste instantie weinig tegen doet, maar de rest van dit artikel gaat over bewuste handelingen en aanpassing van je gedrag. Het heeft niets te maken met lichaamstaal, wel met opletten hoe je je opstelt en kunt overkomen bij een evt. nieuwe werkgever. Je gedrag aanpassen dus!
Helaas wordt ook hier tussen de regels door een foutieve aanname gedeponeerd: met de armen over elkaar zou je gesloten overkomen. Waar die stelling vandaan komt zet de schrijver er helaas niet bij. Onderzoek binnen synergologie wijst uit dat één enkel signaal van geslotenheid op zich (zoals de armen over elkaar) niets zegt, en zeker niet in combinatie met naar voren buigen (interesse). Lichaamstaal is ook een vak!

23/05/2011 13:24

, adviseur at Levensritmen

Misschien zijn de zenuwen en gespannenheid juist wel een uiting van de angst om de controle te verliezen. De uitnodiging om nog meer onder controle te houden werkt dan alleen averechts. De illusie van de angst onder ogen zien werkt dan effectiever en sneller.

20/05/2011 23:42

Emile Schmieman

Ik vind dit wel een heel algemeen artikel met open deuren. Ik zoek geen baan, maar als het wel zo zijn, zou ik hier weinig bruikbare informatie uit halen.

20/05/2011 20:21

Eric-Wubbo Lameijer , Independent Writing and Editing Professional

Ik vraag me af hoe dit advies zich verhoudt tot de vinding dat als HR-professionals zich met een sollicitatie gaan bemoeien, de kans dat een goede kandidaat wordt aangenomen onder die van blinde selectie duikt. Maar misschien wel handig voor sollicitanten: als je weet op welk bijgeloof je wordt aangenomen, kan je proberen je daaraan aan te passen.

20/05/2011 17:47

, Owner of Weststrate advocaten, Independent Law Practice

Ik zou zeggen: "wees vooral jezelf" :-)