E-coaching: lekker achter je eigen computer

28/10/2008

E-coaching: lekker achter je eigen computer

Googlend over internet, op zoek naar hulp van een levenscoach, zul je ongetwijfeld stuiten op e-coaching. Online coaches kunnen je helpen de juiste keuzes te maken in je leven, werk en geluk. Online. Je hoeft er de deur dus niet voor uit. Dit soort coaches schieten als paddestoelen uit de grond. Mirjam Windrich, zelf zo'n online coach heeft een boek geschreven over het succes van deze manier van coachen: Het succes van online- coaching, waarom het zo goed werkt.

Over het nut van coaching wordt niet meer gepraat. Die discussie is misschien nog niet beslecht, maar wel al tot in den treure gevoerd. Coaching, ook de online variant, is populair. Windrich legt de reden achter dat succes uit.

Maar wat zijn nu precies de voordelen van online coaching?

'Het is comfortabel, omdat je het thuis kunt doen achter je eigen computer of op je werk. Je kunt in alle rust opschrijven waar je mee zit. Je krijgt een professioneel antwoord en wordt op professionele wijze begeleid en aangemoedigd om nog meer te schrijven, te denken en wellicht te veranderen.'

Tips voor het vinden van een juiste online coach

  • Controleer of op de site staat vermeld wat voor papieren de coach heeft en waar het bedrijf gevestigd is, zodat je de e-kwakzalvers eruit kan te pikken.
  • Kijk ook of er aansluiting is bij een beroepsvereniging en of er een klachtenregelement aanwezig is.
  • Kijk of de coaching via een beveiligde omgeving achter de eigen website wordt bewerkstelligd. Als het via email gaat, kan het riskant zijn, zeker als je het ook op je werk doet.
  • Vergelijk de prijzen. Die liggen nog al ver uit elkaar. Van gratis tot ruim 100 euro per 'consult'.
  • Veel van dit soort coaches geven het eerste e- consult gratis. Dit is een goede manier om te kijken of de methode je aanstaat.
  • Bij sommige zorgverzekeraars wordt coaching (deels) vergoed als zijnde een natuurlijke geneeswijze.
  • Sommige werkgevers betalen ook sessies van een loopbaancoach.

Ligt het geheim van coaching niet juist ook in het persoonlijke contact? Oog in oog met je coach tot de kern der zaken komen?

'Nee, dat denk ik niet. Door allerlei onderzoeken, vooral op het gebied van psychotherapie, is aangetoond dat het persoonlijke contact niet nodig is om goede hulp te verlenen. Sterker nog: mensen die online prettig aan het werk zijn, hebben er geen behoefte meer aan. De essentie is natuurlijk ook de zelfwerkzaamheid die kennelijk goed op gang kan komen. Er is ook geen afleiding, geen ander die je onzeker maakt of tegenover wie je je zou kunnen schamen.'

In die anonimiteit kun je dus makkelijk je hart uitstorten bij je coach? Niks geen schaamte of terughoudendheid. Een waterval aan emoties en gedachten. Dan bestaat de kans natuurlijk wel dat er ellenlange lappen tekst bij de coach terechtkomen.

'Zo gaat het ook vaak ja. En dat is ook goed om het proces op gang te brengen. Maar de stroom tekst kan natuurlijk niet eindeloos doorgaan en daartoe dienen die vragen van de coach. Die brengen structuur.'

Maar het tegenovergestelde kan natuurlijk ook, dat je stil valt via de online wegen. Dat je blokkeert op het moment dat je je problemen of gedachten op je beeldscherm moet verwoorden.

'Nee, het is juist een soort meditatie, bedoeld om tot zuivere gedachten te komen. Om onnodige en irreële gedachten te elimineren en zo het zogeheten juiste pad te bewandelen. Bij online coaching concentreer je je op alles waar je op dat moment mee zit. Dat schrijf je op en je ziet je eigen woorden en zinnen op het scherm verschijnen. Maar¿ staat daar wel wat je wilt zeggen? Je wacht nog even met versturen. Klopt het wel met de werkelijkheid? Zo zuiver je als het ware je eigen gedachten en de coach of therapeut helpt je daarbij.'

Ook de Volkskrant doet aan e-coaching. Volkskrant Banen heeft loopbaancoaches die je online een vraag kunt stellen. En Hart en Ziel heeft een heel aantal e-coacingstrajecten. Leren beslissen bijvoorbeeld, een traject waarna je met plezier naar je werk gaat of een cursus gezond leven en eten.

EscenicId: 732572


Geef je reactie

Je kan een reactie ingeven op een artikel via jouw LinkedIn account.
We vragen je bij een reactie je voornaam, achternaam en functietitel - die tevens automatisch ingeladen zijn vanuit jouw LinkedIn profiel - in te vullen.

Via onderstaande link kan je inloggen met je LinkedIn account.
Aanmelden met je LinkedIn Account

lezersreacties (7)


29/07/2009
LinkedIn groups

BERICHT VOOR ECOACHES

Er is een nieuwe linkedIn groep voor alle trainers, coaches en profs die zich zeer specifiek bezighouden met eCoaching, eTraining & eLearning.

Je kan je hier aanmelden voor de de group: http://www.linkedin.com/groups?gid=2123732&trk=hb_side_g

26/11/2008
Anthony van Geest , Management Trainer / Coach

Online coachen is sowieso helemaal van deze tijd. Het integreert naadloos in de werkwijze van de huidige professional. Zowel de coach als de coachee.
Zelf pas ik het principe al toe sinds de allereerste tekstchat. Het blijkt dat gesprekken toch opener zijn en sneller to-the-point komen. De issues die tijdens online coaching besproken worden zijn vaak heel persoonlijk. Ik kies wel voor een mix, want zelf de hele dag achter de computer zitten lijkt me helemaal niets.

31/10/2008
naomi

Zou wel meer info willen.
gr naomi

31/10/2008
fulco van aurich , coach en communicatietrainer

Ik zie veel mooie en lelijke kanten aan coaching via de pc of via je laptop. Flexibel, snel, en uitnodigend om eerder to the point te komen. Voorkomt oeverloos geneuzel. Maar ook: het stimuleert gehaastheid, jachtigheid, stress, het pad richting burn-out. Ik ga beslist vormen van e-coaching integreren in het aanbod van mijn bedrijf-i-o, Fulcoachingenpartner (volwassenen) en FCJunior! (kids). Vooral de jongeren die 6x watervlugger met e-programs en e-opportunity zijn dan 25+ ers, zullen zich eerder uitgenodigd voelen om de lage, virtuele drempel over te stappen. E-coaching: een welkome aanvulling op ons aanbod als coaches. Tip aan mijn vakbroeders: doe het alleen als je het echt beheerst. Laat je niet door opvattingen over moderniteit dwingen 'snel' of 'hip' te worden. Bedreven virtualisten prikken daar doorheen. Vooral de jongeren. En dan sta je met lege handen...

30/10/2008
Karin Franken

E-coaching is een medium wat zich in mijn opinie de komende tijd steeds verder zal gaan ontwikkelen. Internet, e-mail, sms, MSN en telefonie zijn zeker de nieuwe aanvullingen op de traditionele coachingstrajecten.

Daar waar in de traditionele coaching de eerste sessies worden gebruikt om af te tasten en kennis te maken merk ik bij e-coaching dat de coachee zich sneller opent en kwetsbaarder opstelt. Op zich natuurlijk geen onbekende factor want ook in dagelijkse MSN gesprekken tussen mensen worden emoties sneller gedeeld.

Kan e-coaching los staan van de traditionele face to face contacten is een vraagstuk voor veel coaches. Persoonlijk zie ik mogelijkheden in beide opties. Afhankelijk van de coachvraag en de impact voor de coachee kiest men voor persoonlijke trajecten of de e-coach trajecten maar ook combinaties tussen beide behoren tot de mogelijkheden. Zolang beide zich maar kunnen vinden in de gekozen vorm. De ene wijze hoeft de ander zeker niet uit te sluiten. Regelmatig leiden basis vragen uit de e-coaching tot verdiepingsvraagstukken waarbij zowel vanuit de coachee en/of coach behoefte ontstaat aan persoonlijk contact.

Mijn ervaring is dat in deze snelle wereld waar antwoorden via verschillende kanalen te vinden zijn e-coaching een mooi medium waar snel effect kan worden behaald. De coachee kan op elk moment van de dag zijn vraag stellen. Hierdoor kan snel en direct worden ingegaan op coachvragen.

De toekomst zal zeker nog meer mogelijkheden gaan bieden. Denk maar eens aan speciale communities waar coachees en coaches elkaar voor bepaalde vraagstukken ontmoeten, sms opties, callback enz. De opties en de verschillende technische mogelijkheden voor de toekomst zijn er. Door mee te gaan met deze ontwikkelingen zullen de conventionele coaches zeker hun toegevoegde waarde blijven houden.

30/10/2008
Corrie Jaarsma-Bronger

In deze tijd van automatisering en individualisering lijkt het mij juist verstandig en zinvol om samen met een persoonlijke coach je traject te gaan. Het voordeel is: dat je ook inzichten krijgt in je eigen ''grijze'' gebied. Omdat je zelf niet altijd zicht hebt op dit gebied kan een coach je hierin ondersteunen. Ook als een cliënt een negatief zelfbeeld heeft is het mooi als een coach dit kan herkaderen. -negatief ombuigen naar positief-
Persoonlijke contacten en vorderingen maken in een coachtraject zijn hierin van belang!!!!

30/10/2008
Marjolein Schepel , loopbaanbegeleider en coach

e-coaching als ondersteuning bij coaching en / of loopbaan ontdekkingstraject is een mooie manier, precies om de redenen die genoemd worden.
IN mijn praktijk voor coaching en loopbaanontwikkeling blijft het een onderdeel van trajecten waarbij ik ook persoonlijk contact heb met mensen. In het persoonlijke contact komen zaken op een andere wijze aan de orde wat ook kan leiden tot andere oplossingen.


Gerelateerde artikelen

Alles over

Zoek artikel

Nieuws , Carrièretips , Columns , Interview , Leukste baan , Hoe zit het met mijn pensioen , Webspecial Nederlandse studentenonderzoek 2011 , Verdien ik wel genoeg , Migratiewijzer , Juridisch advies , Ontslag
Services VKbanen Deelsites VKbanen Andere sites van De Persgroep Nederland
© 2012 De Persgroep Nederland. Alle rechten voorbehouden. Lees de gebruiksvoorwaarden.
  • ACAP