Het is een natuurlijke reflex: wikken en wegen om een besluit zo goed mogelijk te nemen. Gek eigenlijk, want eigenlijk kiest je brein voor jou.
De geschiedenis kent nogal wat beroemde ezels. Maria had er een die haar naar Betlehem bracht. Duldul was het witte muildier van de profeet Mohammed. Sancho Panza, de vriend van Don Quichotte, had El Rucio, a.k.a. Dapple. En de Britse koningin Victoria liet Jacko haar koets trekken.
De ezel van de middeleeuwse priester en filosoof Jean Buridan (ca 1292-1360) maakte zich door zijn dood onsterfelijk. Het beest, uitgehongerd en uitgedroogd, werd op stal gezet tussen een baal hooi en een emmer water, en kon geen keuze maken... Met fatale gevolgen.
Met dit dilemma wilde Buridan de grenzen van de vrije wil aangeven. Het is tevens een mooi voorbeeld van hoe moeilijk beslissen is. Hoe gaat dat eigenlijk beslissen, in ons brein?
|
TIPS OVER BESLISSEN Benoem een doel. Wat moet je keus teweegbrengen? In plaats van te twijfelen tussen A of B kun je je beter afvragen waar je naartoe wilt en daar dan een oplossing voor zoeken. Niet te veel redeneren. Als mensen blijven hangen in hun twijfels, zie je vaak dat hun gedachten eindeloos blijven rondspringen tussen de vele voor- en nadelen. De enige vraag is immers: wat wil je? Waak voor puur emotionele beslissingen. Kijk ook altijd even met je verstand of er misschien addertjes onder het gras zitten, of vraag een ander dat te doen. Komen je waarden genoeg aan bod? Met belangrijke waarden kun je niet sjoemelen. Als die niet kloppen met je keuze, dan blijf je daarvan last houden. Las tijd in voor onbewust nadenken. Als de kwestie helder is en de belangrijkste informatie bekend, laat de beslissing dan een tijd rusten. Zoek niet naar perfectie. Perfectie is niet haalbaar omdat we ons lot nu eenmaal niet voor 100 procent in handen hebben. Accepteer je onvolkomenheid en zie elke beslissing als een experiment met (deels) onbekende afloop. Voer regels in. Wie veel twijfelt, kan het zichzelf makkelijk maken door meer regels in te voeren. Wie nodig je uit voor Kerst? Wat voor ontbijt is zondag lekker? Hoe laat staan we op? Wat zal ik vandaag aandoen? Je kunt hier ook vaste gewoonten van maken. Dat ontlast je hoofd zeer. Jolet Plomp, Beslissen doe je zo, Unieboek, €14,95 |
Hersenscanner
In het VU Medisch Centrum in Amsterdam staat een enorm apparaat, een
magneto-encefalograaf (MEG). Het is een hersenscanner, maar geen gewone. Het
ding zweeft als een gigantische cocon rond het hoofd van de proefpersoon en
vangt de magnetische velden op die de hersenen voortbrengen. In Nederland
staan er drie van dergelijke apparaten. Voor een gewone hersenscanner is het
‘volgen’ van een beslissing in ons brein onmogelijk. Daarvoor gaat het nemen
van een beslissing eenvoudigweg te snel. De MEG-scanner kan dit echter wel.
En wat zie je dan: voor elke beslissing die we nemen gaan er in het brein eerst neuronen (hersencellen) trillen. Op die trillingen reageren hersencentra. Niet elk hersencentrum heeft hetzelfde doel. In het frontaalkwab liggen bijvoorbeeld gebieden die een rol spelen bij het aansturen van bewegingen, bij taal, bij het beoordelen van situaties en het oplossen van problemen en er is ook een klein gebiedje in het frontaalkwab dat belangrijk is bij het beleven van plezier (het glaasje wijn, de sushi, een mooi schilderij).
Het zogeheten limbisch systeem, weer een ander hersencentrum, is verantwoordelijk voor de emoties. De achterhoofdskwab is volledig gereserveerd voor de verwerking van visuele prikkels. En de kleine hersenen zijn weer van belang bij ingesleten gewoonten als lopen en autorijden. Al die hersencentra ‘concurreren’ met elkaar. Als een hersencentrum iets voor elkaar wil krijgen, moet het ervoor zorgen dat het meer hersencellen tegelijk laat trillen dan de concurrerende centra. Het is dus een continu gevecht in je brein. Het ‘sterkste’ hersengebied, dat de meeste cellen kan laten trillen, wint.
Prijs
Een voorbeeld. Je ziet een nieuwe mp3-speler. Het nucleus accumbens, het
genotscentrum van het brein, wordt geprikkeld. Dan zie je de prijs, de
anterior insula, het centrum waar pijn wordt ervaren, wordt actief. De
aanschaf van de mp3-speler is dus letterlijk een strijd tussen verlangen en
pijn (in je portemonnee). Het sterkste hersengebied wint.
Bij reclamemakers is dit inzicht ook doorgedrongen. Zij hebben zelfs een aparte tak die zich bezighoudt met de verleiding van hersencellen, ze noemen dat neuromarketing. Een branche onder vuur. Want wat gebeurt er, zeggen critici, als dankzij wetenschappelijk onderzoek in het brein de plek wordt gevonden waar consumenten hun koopgedrag bepalen, de buy button? Je hoeft dat maar te activeren en de mens koopt erop los...
Voorstanders zijn juist benieuwd hoe onze hersenen op reclame reageren. Je kan dan altijd nog de boel aan banden leggen, is hun mening. Dat doen we immers al. Zo verbiedt de Nederlandse reclamecode al het gebruik van subliminale advertenties. Moeilijke term, maar iedereen weet wat dat is: korte flitsen met een boodschap die in een film worden verpakt. De flitsen zijn zo snel dat we ze alleen onbewust waarnemen.
De Radboud Universiteit Nijmegen toonde enkele jaren terug nog aan dat dit werkt. Proefpersonen kregen beelden te zien waarin bij de ene groep flitsen met het woord Lipton Ice zaten verwerkt. De controlegroep kreeg flitsen van een niet-bestaand woord te zien. Na de proef konden de deelnemers iets drinken en kiezen uit Lipton Ice of Spa Rood. Bij de controlegroep koos slechts 20 procent voor de ijsthee; bij de andere, de Lipton Ice-flitsgroep was dit echter 80 procent.
Dus ja, hoe maak je bewuste keuzes?
Voor wie toch het gevoel wil hebben dat hij zelf de beslissingen neemt in zijn leven en niet zijn hersencellen, is er het gratis e-coachingstraject timemanagement: Kiezen, doen en laten! op hartenziel.nl, het platform voor persoonlijke ontwikkeling van de Volkskrant en VKbanen. Vier weken lang inspirerende opdrachten, samengesteld door professionele coaches. Ruim 1250 deelnemers gingen je al voor!
Wist je dat VKbanen is genomineerd als website van het jaar? Als je stemt maak je kans op een LCD-tv.
EscenicId: 753820
Sommige mensen opperen dat een opgeruimd bureau zorgt voor effectiever en ...
Ken jij je partner nog van de hogeschool of universiteit? Of zijn jullie ...
10 Amerikaanse HR-professionals deden in de Reader's Digest Magazine een ...
Vandaag de dag zijn er bijna 50.000 55-plussers die wel willen werken, ...
'Accepteer dat mannen en vrouwen verschillend zijn. En geef je vrouwelijke ...